سخنگوی وزارت بهداشت مطرح کرد
تاکید بر تغذیه مناسب سالمندان در مقاومت در برابر کرونا
تهران (پانا) - سخنگوی وزارت بهداشت گفت تغذیه مناسب سالمندان میتواند بر افزایش مقاومت بدن آنان در برابر ویروس کرونا موثر باشد.
![تاکید بر تغذیه مناسب سالمندان در مقاومت در برابر کرونا](https://cdn.pana.ir/thumbnail/MTE4YTdiGzOu/gjzVaZ-S_20YtK6_oleWnZi7LTjceVfkf-tEjQhhSgVYJkTSbMZ4IZicyAcgRMj-WWFHy9iIp1lNx8-qtxRZcN02dEbH-ZTHnzz5vEpXoRgsAIKXaKdntA,,/MTE4YTdiGzOu.jpg)
سیماسادات لاری با بیان اینکه انجام مراقبتهای تغذیهای در سالمندان به منظور افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس کووید۱۹ از اهمیت ویژهای برخوردار است، اظهار کرد: به سالمندان توصیه میشود طی روز آب فراوان بنوشند، از منابع ویتامین C شامل انواع میوهها و سبزیها در رژیم غذایی خود استفاده و از مصرف سوسیس، کالباس و سایر فست فودها اجتناب کنند. به دلیل کاهش جذب کلسیم و ویتامین D در بدن سالمندان توصیه میشود روزانه حداقل دو لیوان شیر و یا معادل آن لبنیات مصرف کنند همچنین ضروری است که برای مصرف مکمل کلسیم و ویتامین D با پزشک خود مشورت کنند.
سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه همزمان با افزایش سن، جذب ویتامین B۶ و B۱۲ در بدن کاهش پیدا میکند، تاکید کرد: لازم است این کمبود از طریق مواد غذایی شامل گوشت، شیر، تخم مرغ، حبوبات و غلات سبوسدار جبران شود تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود.
وی تاکید کرد: سالمندان از نوشیدن چای یک ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا بهدلیل تاثیر آن در کاهش جذب آهن و از مصرف مواد قندی و شیرین، غذاهای چرب، سرخ شده و پرنمک - که موجب تحریک سیستم ایمنی بدن میشود - بهطور جد خودداری کنند.
ارسال دیدگاه