محققان انگلیسی میگویند؛
تأثیر رژیم غذایی مدیترانهای بر مقابله با ناتوانی سالمندان
تهران (پانا) - طبق نتایج تحقیقات، پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای که حاوی میوه و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و مغزیجات آجیلی است، ریسک ضعف و سستی را در سالمندان کاهش میدهد.
به گزارش مهر، یافتههای محققان دانشگاه کالج لندن نشان میدهد: رژیم غذایی مبتنی بر مواد خوراکی گیاهی میتواند به حفظ سلامت و استقلال افراد در نتیجه افزایش سن کمک کند.
ضعف و ناتوانی، پدیدهای شایع در بین افراد مسن است و شیوع آن در جمعیت سالمند در حال افزایش است. غالبا افراد مسن انرژی کمتری داشته و با کاهش وزن و ماهیچههای ضعیف مواجه هستند.
تیم تحقیق در این مطالعه، ۵۷۸۹ فرد مسن را از کشورهای فرانسه، اسپانیا، ایتالیا و چین مورد بررسی قرار دادند.
کیت الترز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگوید: «ما دریافتیم سالمندانی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکردند، با ریسک کمتر ناتوانی و ضعف ناشی از پیری مواجه بودند.»
همچنین محققان اذعان میکنند که رژیم غذایی مدیترانهای به افراد مسن در حفظ قدرت ماهیچهها، فعالیت، وزن و میزان انرژی کمک میکند.
ارسال دیدگاه