تکرار مطالب، کنترل ساعت خواب و تغذیه مناسب، از عوامل موفقیت در امتحانات است

سکینه نیکوراد، مشاور‌‌ تحصیلی‌‌ آموزشگاه‌‌ شایستگان‌‌ در مورد اهمیت رفع مشکلات دانش‌‌‌آموزان در دوران امتحانات اظهار کرد:‌ «در دو هفته‌‌ پایانی‌‌ آذر‌‌ماه‌‌ تا‌‌ حد‌‌ توان‌‌ سعی‌‌ کردیم که با برنامه‌ریزی واحد مشاوره و هماهنگی با دانش‌‌‌آموزان و اولیاء، ضعف و‌‌ مشکلاتی که دانش‌آموزان‌‌ در‌‌ امتحانات‌‌ میان‌ترم‌‌ اول‌‌ با‌‌ آنها‌‌ مواجه‌‌ بودند‌‌ را تا حدی بهبود ببخشیم.»

وی ادامه داد: «در‌‌ گفت‌‌و‌‌گو‌‌های‌‌ مشاور‌‌ه‌ای‌‌ با‌‌ دانش‌آموزان‌‌، درباره‌‌ نحوه‌‌ درس‌‌ خواندن‌‌ و‌‌ چگونگی‌‌ افزایش‌‌ تمرکز‌‌ و‌‌ دقت‌‌ در‌‌ هنگام‌‌ مطالعه صحبت‌‌ کرده‌ایم و امیدواریم با بکارگیری نکات آموزشی و روانی، دانش‌‌‌آموزان بتوانند به اضطراب امتحان غلبه کنند.»

نیکوراد تصریح‌‌ کرد‌‌: «همچنین‌‌ در مورد راه‌های نکته‌برداری‌‌ در‌‌ هنگام‌‌ مطالعه، خلاصه‌نویسی،‌‌ تکرار‌‌ و‌‌ حل‌‌ تمرین‌‌ و‌‌ استفاده‌‌ از کتاب‌کار‌‌ و حل تمرینات به منظور افزایش‌‌ و‌‌ ارتقاء حجم‌‌ یادگیری‌‌ مطالبی برای آنان ارائه شد که‌‌ در‌‌ نهایت‌‌ دانش‌آموزان بتوانند نتایج‌‌ بهتری‌‌ را‌‌ در‌‌ امتحانات‌‌ کسب‌‌ کنند.»

این‌‌ مشاور‌‌ در‌‌ پایان‌‌ سخنان‌‌ خود‌‌ افزود‌‌: «لازم است جهت مدیریت زمان و جلوگیری از اضطراب در مدت امتحانات، دانش‌آ‌موزان‌‌ خواسته‌ها، زمان‌‌ و‌‌ فعالیت‌های اصلی‌‌ و‌‌ جانبی‌‌ را‌‌ تحت‌‌ کنترل‌‌ داشته‌‌ باشند‌‌ و‌‌ به‌‌ ساعت‌‌ خواب‌‌ و‌‌ تغذیه‌‌ مناسب‌‌ توجه‌‌ بیشتری‌‌ داشته‌‌ باشند.»

دانش‌آموز‌‌ خبر‌‌نگار‌‌: فاطمه‌‌ نعمتی‌‌