آلرژی فصلی؛ مشکل رایج بهار

به گزارش سایت نمناک، ممکن است که افراد همیشه در ماه‌های زمستان با آلرژی هایی روبه رو شوند که علائم این آلرژی معمولاً در فصل بهار دوباره برگشت دارد. همزمان با وارد شدن به فصل بهار آلرژن ها و مواد حساسیت‌زای غذایی موجود در درختان، گیاهان، چمن مصنوعی و طبیعت افزایش پیدا می‌کند که معمولاً همگی عاملی برای حساسیت و آلرژی بهاری هستند.

گرفتگی بینی، آبریزش بینی، خارش و آبریزش چشم، ورم چشم، خارش گلو و دهان، بیخوابی و خستگی، گز گز کردن بدن، سرفه، تنگی نفس، احساس گرفتگی در قفسه سینه از علائم آلرژی فصلی هستند.

زمانی که آلرژن موجود در ماده غذایی وارد سیستم ایمنی فرد می‌شود، مبارزه بدن را می‌طلبد. این آلرژن ها می‌توانند از درختان و گیاهان در فصل بهار به عنوان یک آلرژن معمول آزاد شوند که به راحتی وارد دستگاه تنفسی ما می‌شوند.

معمولاً داروهای مختلفی برای تسکین علائم آلرژی فصلی و کاهش حساسیت بدن نسبت به آلرژی های هوا به فرد تجویز می گردد.

داروهای آنتی هیستامین برای سرکوب هیستامین که یک ماده شیمیایی است و علائم آلرژی را تشدید می کند، تجویز می گردد.

داروهایی برای باز کردن گرفتگی بینی نیز به صورت مایع ، اسپری و یا قطره چکان می باشند که البته اثرات آن ها کوتاه مدت است اما می تواند رگ های خونی بینی را بهبود ببخشد.

اسپری های استروئیدی بینی می توانند از طریق کاهش التهابات و تولید مخاط راه بینی فعالیت داشته باشند.

قطره های چشمی نیز برای درمان علائم آلرژی چشم در کوتاه مدت مورد استفاده قرار می گیرند که معمولاً همراه با آنتی هیستامین ها برای فرد تجویز می گردند.

اگر بیماری با داروهای ذکر شده کنترل نشود افراد بیمار نیازمند ایمونوتراپی(تزریق واکسنهای آلرژی) هستند.

علاوه بر داروها اغلب می توانند از دم کرده های سنتی نیز برای باز کردن راه بینی استفاده کنند.

معمولاً داروهای مختلفی برای تسکین علائم آلرژی فصلی و کاهش حساسیت بدن نسبت به آلرژی های هوا به فرد تجویز می گردد.

داروهای آنتی هیستامین برای سرکوب هیستامین که یک ماده شیمیایی است و علائم آلرژی را تشدید می کند، تجویز می گردد.

داروهایی برای باز کردن گرفتگی بینی نیز به صورت مایع ، اسپری و یا قطره چکان می باشند که البته اثرات آن ها کوتاه مدت است اما می تواند رگ های خونی بینی را بهبود ببخشد.

اسپری های استروئیدی بینی می توانند از طریق کاهش التهابات و تولید مخاط راه بینی فعالیت داشته باشند.

می توانید برای کاهش اثر آلرژن ها به صورتتان ماسک بزنید.

سعی کنید که پنجره ها را کامل ببندید و از تهویه کننده هوا استفاده کنید.

هنگام رانندگی کردن شیشه ها را بالا بکشید.

خانه خود را مرتب جارو برقی بکشید و اجازه ندهید که گرد و غبار داخل خانه باقی بمانند.

قبل از خواب دوش بگیرید تا گرد و غبار موجود و اضافی روی پوست شما از بین برود.

لباس هایتان را به طور منظم شستشو دهید.

از خشک کردن لباس ها در بیرون از منزل خودداری کنید زیرا آلرژی ها روی آن ها جا خوش می کنند.

زمانی که از بیرون به خانه بر می گردید، حتما دوش بگیرید و موهای خود را بشویید و لباستان را عوض کنید.

از محصولات شیمیایی مثل سفید کننده‌ها، ضدعفونی کننده‌ها ، عطر ها و محصولاتی که دارای آمونیاک هستند، تا حد ممکن دوری کنید.

در طول فصل هایی مثل بهار که آلرژی شما افزایش پیدا می کند ، زمان بیشتری را داخل خانه بمانید.

اگر مجبور هستید که بیرون بروید، این کار را به زمان دیگری موکول کنید یا از شخص دیگری کمک بگیرید.

اگر به دنبال راهکار خانگی مناسب برای از بین بردن آلرژی های بهاری هستید، حتماً طب سوزنی را در پیش بگیرید که به شدت در از بین بردن تب های شدید بر اثر آلرژی ها موثر است . بعد از انجام طب سوزنی ممکن است که به طور وسیعی با کاهش علائم آلرژی بهاری روبرو شوید.

برای از بین بردن آلرژی های بهاری باید سینوس های خود را لطیف و نرم کنید. سعی کنید که با بخور گرفتن، راه تنفسی تان را بهبود ببخشید و گرفتگی بینی را باز کنید و همچنین گرد و غبار روی صورت شما بر اثر بخور گرفتن از بین می رود.

چای نعناع یکی دیگر از مواردی است که شما را از آلرژی های فصلی مثل آلرژی بهاری دور نگه می دارد و همچنین طعم و بوی بسیار خوشایندی دارد و خواص آن می تواند باعث باز کردن گرفتگی های تنفسی از جمله بینی شود. چای نعناع دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است. کافی است چند برگ نعناع را در آب بجوشانید و جوشانده آن را مصرف کنید.

هنگام مواجهه با آلرژی های بهاری نه تنها دهان شما در معرض خطر و جذب آلرژن ها می باشد، بلکه باید چشمان خود را نیز پوشش دهید.

اوج ساعات گرده افشانی گیاهان در ابتدای صبح و غروب است، بنابراین بهتر است افراد مبتلا به آلرژی در این ساعات کمتر از منزل خارج شوند.

افراد مبتلا به آلرژی بهتر است ۲ هفته قبل از شروع فصل ، مصرف داروهای ضد آلرژی را شروع کنندتا شدت علائم بیماری را کاهش دهند.

نمک می‌تواند به خوبی آلوده کننده‌ها و آلرژی های داخل بینی را شستشو دهد و مشکلات تنفسی حاصل از آلرژی های فصلی مثل آلرژی بهاری را بهبود ببخشد. همچنین آلرژن هایی را که به مخاط بینی چسبیده است، جدا می کند.

معمولاً محلول نمک مخصوص باز کردن گرفتگی بینی در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد و همچنین می‌توانید با استفاده از کمی نمک و آب گرم و به مقدار نیاز جوش شیرین، ترکیبی درست کنید و یک یا دو قطره آن را در بینی خود ریخته و بعد شستشو دهید. ۲ بار در هفته این روش را تکرار کنید.