متخصص چشم‌پزشکی دانشگاه اصفهان:
استفاده از گوشی در تاریکی می‌تواند عوارض جدی برای چشم‌ها داشته باشد
اصفهان (پانا) - متخصص چشم‌پزشکی دانشگاه اصفهان گفت: استفاده از گوشی در تاریکی می‌تواند عوارض جدی برای چشم‌ها داشته باشد. در شرایط کم‌نور، مردمک چشم گشادتر می‌شود و نور بیشتری به داخل چشم وارد می‌شود و نور آبی ساطع‌شده از صفحه نمایش گوشی در شب به دلیل حساسیت بیشتر چشم در تاریکی می‌تواند آسیب بیشتری به بینایی وارد کند.
عبدالرحمن پردل، متخصص چشم‌پزشکی دانشگاه اصفهان در گفت‌وگو با پانا اظهار کرد: «استفاده از گوشی در تاریکی می‌تواند عوارض جدی برای چشم‌ها داشته باشد. در شرایط کم‌نور، مردمک چشم گشادتر می‌شود و نور بیشتری به داخل چشم وارد می‌شود و نور آبی ساطع‌شده از صفحه نمایش گوشی در شب به دلیل حساسیت بیشتر چشم در تاریکی می‌تواند آسیب بیشتری به بینایی وارد کند.»
پردل به عوارض بلندمدت استفاده مکرر از گوشی در شب اشاره کرد و گفت: «این عوارض می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دژنراسیون ماکولای وابسته به سن (AMD) منجر شود.»
وی مشکلاتی مانند اختلال خواب، سردرد، خشکی چشم، استرس و اضطراب را از دیگر عوارضی برشمرد که ممکن است در اثر استفاده مکرر از گوشی در شب ایجاد شوند.
پردل درباره تأثیر اختلال خواب ناشی از استفاده از گوشی بر سلامت چشم‌ها اظهار کرد: «اختلال در تولید ملاتونین (هورمون تنظیم‌کننده خواب) می‌تواند به آسیب‌های طولانی‌مدت به شبکیه چشم منجر شود.»
وی یادآور شد: «به علاوه، استفاده از گوشی در فاصله نزدیک به چشم در شب می‌تواند به افزایش بیماری‌های رفراکتیو مانند نزدیک‌بینی و آستیگماتیسم منجر شود.»
پردل برای کاهش این عوارض چند راهکار را پیشنهاد کرد و گفت: «زمان استفاده از گوشی کاهش یابد، فعال کردن حالت شب یا لایت‌مُد در گوشی‌ها که شدت نور آبی را کاهش می‌دهد، استراحت دادن به چشم با رعایت قانون ۲۰-۲۰-۲۰، هر ۲۰ دقیقه به مدت ۲۰ ثانیه به فاصله‌ای حدود ۲۰ متر نگاه کنید از جمله این پیشنهادات است.»
ارسال دیدگاه