کمبود خواب وزن را افزایش می دهد

به گزارش پانا، بر اساس مطالعات انجام شده، محققان دریافتند کمبود خواب می‌تواند منجر به خوردن غذاهایی با کالری بالا شود، که این امر در طولانی مدت خطر ابتلا به اضافه وزن را به دنبال دارد.

محققان سوئدی با بررسی بر روی خواب و غذاهای مصرفی ۱۶ نفر از افراد به نتایجی دست یافتند. در این مطالعه محققان دریافتند خواب ناکافی می‌تواند منجر به افزایش وزن در درازمدت شود.

این درحالی است که در مطالعات قبلی محققان دریافته بودند که در افراد با وزن طبیعی با کمبود خواب میل به خوردن در آنها افزایش می‌یابد.

محققان در این مطالعه بررسی بر روی کمبود خواب و میل به غذاهایی با کالری بالا را بررسی کردند.

این مطالعه در مجله Psychoneuroendocrinology منتشر شده است.

منبع: ایسنا