درصدی توده بدون چربی بدن در هر دهه از زندگی از دست می‌رود
خبرگزاری پانا: دو تا سه درصد توده بدون چربی بدن در هر دهه از زندگی از دست می‌رود، در نتیجه تغییرات در راه رفتن، عدم تعادل عملکرد فیزیکی و افزایش خطر بیماری‌های مزمن ایجاد می‌شود.
به گزارش خبرگزاری پانا، معاون بهداشتی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی نیشابور گفت: کاهش مرگ و میر نوزادان در قرن بیستم و افزایش امید به زندگی آمار جمعیت جهان را به نفع سالمندی تغییر داده است.
محمدجعفر صادقی افزود: افزایش طول عمر همراه با بیماری‌هایی نظیر آلزایمر، آنفولانزا، پنومونی، نارسایی کلیه و پرفشاری خون است.
وی با بیان اینکه افراد بالای ۶۵ سال به‌عنوان سالمند تلقی می‌شوند، بیان کرد: تغییرات فیزیولوژیک در سالمندی شامل تغییر در ترکیب بدنی، کاهش حواس، تغییرات عملکردی دستگاه گوارش و قلبی عروقی، اختلال عملکرد عصبی، کاهش میزان ایمنی بدن، مشکلات جویدن و بلع و کاهش اشتها است.
دکتر صادقی با بیان اینکه فعالیت بدنی منظم علاوه بر تامین سلامت بدن، میزان شیوع بیماری‌ها و مرگ و میر را در سالمندان کاهش می‌دهد، اظهار کرد: کاهش حس چشایی و بویایی در سالمندان منجر به کاهش اشتها، لذت نبردن از غذا و افزایش مسمومیت‌های غذایی و شیمیایی می‌شود؛ بنابراین توصیه می‌شود سالمندان همراه با خانواده غذا بخورند.
رئیس مرکز بهداشت نیشابور ادامه داد: در این دوره از زندگی، خشکی دهان و کاهش تعداد پرزهای چشایی حس چشایی را تغییر داده و پذیرش بعضی از غذاها کم می‌شود و علاوه بر این پوسیدگی دندان و مشکلات لثه منجر به از دست دادن دندان‌ها و استفاده از دندان مصنوعی در سالمندان می‌شود.
دکتر صادقی عنوان کرد: افرادی که از دندان مصنوعی استفاده می‌کنند غذاها را مشکل‌تر می‌جوند و این مسئله ممکن است سبب کاهش مصرف گوشت، میوه و سبزی تازه و در نتیجه کمبود دریافت انرژی و ویتامین‌ها و املاح معدنی شود به این منظور استفاده از پوره غذاها، اضافه کردن سس‌ها و عصاره‌ها و خردکردن غذا برای سالمندان توصیه می‌شود.
وی خاطرنشان کرد: یبوست یکی دیگر از شایع‌ترین مشکلات سالمندان است که به علت عدم مصرف کافی مایعات، ناکافی بودن فیبر دریافتی، محدودیت حرکت و فعالیت و مصرف برخی داروها در سالمندان ایجاد می‌شود و درمان آن از طریق افزایش دریافت مایعات، سبزیجات، میوه‌ها و افزایش فعالیت بدنی در سالمندان است.
ارسال دیدگاه