راه‌های مقابله با وسواس فکری

تهران (پانا) - وسواس فکری، افکاری هستند که در ذهن گیر می‌کنند و باعث پریشانی فرد می‌شوند زیرا ماهیت فکر ناراحت کننده است، همچنین به طور مکرر دوباره بروز می کنند که منجر به تشدید نگرانی می‌شوند. وسواس فکری خشن یا آزار دهنده است و با ماهیت جنسی از جمله خیالات است. وسواس فکری اغلب در مورد رفتارهایی است که آنها را غیرقابل قبول و نفرت انگیز می دانید. این افکار فقط فکر هستند. به نظر می رسد منشا واقعی و معنایی در زندگی فرد ندارند، اما باعث اضطراب می شوند درواقع یعنی پیام‌های هشداردهنده یا پرچم‌های…