تهران (پانا) - پنیر یکی از بهترین خوراکی‌های سرشار از کلسیم است که انواع آن به‌راحتی برای مصرف در دسترس قرار دارند. پنیر نه‌تنها کلسیم فوق‌العاده‌ای به بدن می‌رساند، بلکه منبع عالی‌ای برای دریافت چربی‌ها و پروتئین هم محسوب می‌شود.
تهران (پانا) - پنیر یکی از بهترین خوراکی‌های سرشار از کلسیم است که انواع آن به‌راحتی برای مصرف در دسترس قرار دارند. پنیر نه‌تنها کلسیم فوق‌العاده‌ای به بدن می‌رساند، بلکه منبع عالی‌ای برای دریافت چربی‌ها و پروتئین هم محسوب می‌شود.
تهران (پانا) - یکی از نگرانی‌های مهمی که والدین مطرح می‌کنند، تعادل رژیم غذایی فرزندشان است و اینکه آیا آنان پروتئین کافی مصرف می‌کنند یا خیر زیرا نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی کودک می‌تواند بر دریافت پروتئین بیش از اندازه یا ناکافی موثر باشد.
تهران (پانا) - در مطالعه‌ای که توسط انجمن پزشکی آمریکا انجام شد، عده‌ای ورزشکار را مورد بررسی قرار دادند و در برنامه غذایی هر کدام 1000کالری اضافه قرار دادند. این عدد به سه قسمت تقسیم شدند، کالری اضافی دسته اول از پروتئین بود، دسته دوم پروتئین متعادل و به اندازه مناسب و دسته ی سوم، پروتئین کمتری نسبت به میزان مورد نیاز دریافت کردند.
تهران (پانا) - دانشمندان نروژی می‌گویند یک نوع پروتئین خاص می‌تواند به حفاظت از قلب در روند درمان سرطان کمک کند.
تهران (پانا) - پژوهشگران دانمارکی در بررسی جدید خود دریافته‌اند که قندهای اطراف سلول‌ها، به ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کنند تا به سلول‌ها وارد شوند.
تهران (پانا) - شاه بلوط یکی از محبوب‌ترین انواع آجیل‌های مفید برای بدن انسان است و با توجه به مناطقی که در آن‌ها کشت می‌شود، انواع مختلفی از آن وجود دارد. این محصول در جنگل‌های کوهی ترکیه، چین، ژاپن، اروپا و آمریکای شمالی وجود دارد.
تهران (پانا) - گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش، یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای افرادی که از بیخوابی و بد خوابی رنج می برند فوق العاده است.
تهران (پانا) - متخصصان تغذیه معتقدند نکاتی وجود دارد که نباید برای کاهش وزن مورد توجه قرار بگیرند.
شیراز(پانا)-به گفته متخصصان علم تغذیه، حبوبات گروهی از مواد غذایی شامل انواع لوبیا، عدس، نخود، لپه و ماش است. ترکیبات مغذی موجود در حبوبات شامل فیبر، پروتئین، مواد نشاسته ای، ویتامین های گروه B، آهن، مس، منیزیم، منگنز، روی و فسفر است. میزان چربی موجود در حبوبات بسیار ناچیز بوده و عاری از اسیدهای چرب اشباع و کلسترول است.
تهران (پانا) - پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتند پروتئینی که به محافظت از ماده ژنتیکی کروناویروس کمک می‌کند، می‌تواند نقطه ضعفی برای از بین بردن آن باشد.