تهران (پانا) - مدیتیشن یا مراقبه به‌طور کلی به ورزشی ذهنی گفته می‌شود که باعث کنترل انسان بر ذهن خود می‌شود، افسردگی، اضطراب و استرس را کاهش می‌دهد که در ایران در میان زنان طرفداران زیادی پیدا کرده است.
تهران (پانا) - مدیتیشن یا مراقبه به‌طور کلی به ورزشی ذهنی گفته می‌شود که باعث کنترل انسان بر ذهن خود می‌شود، افسردگی، اضطراب و استرس را کاهش می‌دهد که در ایران در میان زنان طرفداران زیادی پیدا کرده است.