عادت‌هایی که آسیب جدی به بدن می‌زند

تهران (پانا) - برخی افراد بدون اطلاع داشتن نسبت به کارهایی که انجام می‌دهند، به بدن خود آسیب می‌زنند. این آسیب زدن‌ها از عادت‌های خواب و بهداشت بدن تا رژیم غذایی و ورزش را شامل می‌شود؛ بنابراین شما بدون اطلاع، از طریق انواع و اقسام راه‌ها به بدن و روان خود صدمه می‌زنید.