چگونه روحیه‌ای مثبت داشته باشیم؟

تهران (پانا) - احساس ترحم نسبت به دیگران همیشه مهم است اما، آیا شما به همان میزان با خودتان مهربان هستید؟

۱۰ تمرین برای پرورش روحیه مثبت در زندگی

تهران (پانا) - احساس ترحم نسبت به دیگران همیشه مهم است؛ اما، آیا شما به همان میزان با خودتان مهربان هستید؟ اگر پاسخ شما به این سوال منفی است، در ادامه با ۱۰ روش ساده تمرین خودمراقبتی برای پرورش روحیه مثبت در زندگی همراه ما باشید.