تهران (پانا) - در بیشتر مواقع علت درد پشت گردن و شانه پیچ‌خوردگی و کشیدگی است. ورزش‌های شدید و بیش از حد یا قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب از دیگر دلایل درد پشت گردن و شانه است.
تهران (پانا) - در بیشتر مواقع علت درد پشت گردن و شانه پیچ‌خوردگی و کشیدگی است. ورزش‌های شدید و بیش از حد یا قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب از دیگر دلایل درد پشت گردن و شانه است.
تهران (پانا) - برای پیشگیری از گردن درد هنگام کار با رایانه علاوه بر کاهش زمان استفاده می‌توان نکاتی مانند وضعیت بدنی مناسب و قدم زدن‌های مکرر را در نظر گرفت.
تهران (پانا) - به‌‌گفته یک متخصص و جراح ارتوپدی در شهرکرد زمان استفاده از آموزش‌های تحصیلی از طریق تبلت یا تلفن همراه باید کوتاه اما متناوب باشد، دستگاه تبلت یا گوشی باید هم‌سطح چشم باشد، به‌این نحو که پشت و گردن در حالت صاف قرار گیرد.
تهران (پانا) - محققان دریافتند، کمردرد علامت هشداردهند اولیه برای افرادی است که استرس دارند.