تهران (پانا) - نظرات مختلفی در خصوص خواب و رویا و تعبیر خواب وجود دارد، اما اینکه به واقع چقدر این خواب‌ها می‌توانند در زندگی تاثیرگذار باشند و چقدر نشانه‌ای برای وقوع اتفاقی باشند، بررسی‌های علمی زیادی نیاز دارد، چرا که شاید رویاها و خواب‌ها باعث شناخت واقعیت‌های پنهان در زندگی هر فرد باشد.
تهران (پانا) - اضافه وزن و چاقی، دلایل مختلفی در افراد متفاوت دارد. اما بدخوابی و بی‌خوابی از عوامل مهم چاقی است که با بهبود همین مسئله ساده می‌توان از افزایش وزن بیهوده جلوگیری کرد.
تهران (پانا) - خواب کافی همیشه به تاکید متخصصان سلامت از مهم‌ترین عناصر سلامت جسم و روح بوده است. زمانی که خواب انسان به هم می‌ریزد یا دچار مشکل می‌شود که به اندازه کفایت نخوابد، مشکلات روحی و ذهنی از جمله افسردگی و پرخاشگری بیش از مشکلات جسمی فرد را تهدید می‌کند.
تهران (پانا) - اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به صورت مکرر خصوصا در ماه‌های سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همچون سرفه مبتلا می‌شوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید.
تهران (پانا) - مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه نباید در طول روز بیش از نیم ساعت را به خواب اختصاص داد، گفت بهبود کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی موثر است و خواب کم یا نامناسب سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.
تهران (پانا) - در میان انواع سردردهای میگرنی و سردردهای عادی که دلایل مختلفی دارد، نوعی از سردرد است که هنگام خواب رخ می‌دهد و به شدت برای فرد آزاردهنده است. این نوع سردرد با حساسیت‌های نور و صدا برای فرد به دفعات زیاد رخ می‌دهد.
تهران (پانا) - یک دستگاه جدید که هنگام خواب درون دهان قرار می‌گیرد، می‌تواند به شب‌های بی‌خوابی ناشی از خر و پف کردن و خرناس کشیدن پایان دهد.
تهران (پانا) - تحقیقات جدید به دنبال توضیح تغییر فعالیت مغز است که باعث صحبت کردن در خواب می‌شود. به نقل از discover magazine«دیرره بارت »، روان‌شناس و محقق خواب طولانی مدت در دانشگاه پزشکی هاروارد می‌گوید: «کسانی که در خواب صحبت می‌کنند ممکن است گاهی یک موضوع مهم از زندگی خود را توضیح دهند، اما اغلب با حرف‌های نامفهوم ترکیب می‌شود که تشخیص خیال از واقعیت را دشوار می‌سازد.
تهران (پانا) - محققان "دانشگاه کانتربوری" (UC) نیوزلند در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند داشتن خواب شبانه راحت می‌تواند رفتار کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم را بسیار بهبود بخشد.
تهران (پانا) خواب خوب و باکیفیت یکی از ضروریات سلامتی است. اینکه بعد از بخواب رفتن ناگهان چشمانتان باز می‌شود و به ساعت خیره می‌شوید چندان جالب و البته عادی نیست. دلایل متعددی برای بیداری‌های نیمه‌شب و به هم ریختن خواب وجود دارد.
