تهران (پانا) - خواب آلودگی بهاری مشکلی است که افراد زیادی از آن شکایت می‌کنند و به دنبال راهکار کاهش آن هستند.
تهران (پانا) - خواب آلودگی بهاری مشکلی است که افراد زیادی از آن شکایت می‌کنند و به دنبال راهکار کاهش آن هستند.
تهران (پانا) - رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به عوارض مصرف غذا‌های آماده و فست فود‌ها تاکید کرد که نباید به خاطر لذت‌های چند روز تعطیلی، افراد رژیم غذایی مناسب خود را رها کنند.
تهران (پانا) - گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده، کلوچه، شیرینی و غذا‌های سرخ شده باعث افزایش کلسترول خون می‌شوند.
تهران (پانا) - آجیل‌ها و دانه‌ها میان وعده‌های پرطرفداری هستند که خواص و فواید بسیاری دارند، اما خوردن آجیل در زمان‌های مشخص شده باعث خاصیت‌رسانی بیشتر به بدن شما می‌شود.
تهران (پانا) - دانشمندان دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی می‌کنند، مغز‌های کوچک‌تری خواهند داشت میزان بروز سکته‌های مغزی در آنان، بیشتر از دیگران است.
تهران (پانا) - اغلب افراد بر این باور هستند که قهوه یک نوشیدنی انرژی زا و کاملا بی خطر است، در صورتی که زیاده روی در مصرف قهوه عوارض و مضرات جدی برای بدن به همراه دارد.
تهران (پانا) - گرچه فروکتوز قند میوه است، اما به هرحال قند ساده تلقی می‌شود و عامل ذخیره چربی در بدن است. گرچه این قند سبب مقاومت به انسولین نمی‌شود، اما برای حفظ تناسب اندام باید مراقب مصرف متعادل آن در طول روز باشید.
تهران (پانا) - طبیعی است که بدن در طول زمان تغییر کند و ما باید به یادگیری نحوه سوار شدن بر امواج پیری ادامه دهیم، ممکن است راهی برای متوقف کردن این روند وجود نداشته باشد، اما کارهایی وجود دارد که می‌توان برای کمک به کاهش طبیعی پیری به روشی سالم انجام داد.
تهران (پانا) - اضافه وزن و چاقی مشکلی است که بسیاری از افراد در ایام نوروز با آن مواجه می‌شوند که با رعایت نکات ساده اما موثر می‌توان از چاقی در نوروز پیشگیری کرد.
تهران (پانا) - مصرف آجیل با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی - عروقی و سرطان ارتباط دارد.