راهکار‌هایی برای رسیدن به آرامش ذهن و جسم

رباط کریم(پانا)- اگر ذهن آرام باشد، می‌توان جسم و روح آرام داشت. از این رو بر اساس فکر و ذهن آرام می‌توان به دیگران کمک کرد.