چه غذاهایی مصرف کنیم تا آرامش روانی داشته باشیم؟

تهران (پانا)‌ - برخی مواد غذایی هستند که به شدت در تمدد اعصاب و آرامش روانی تاثیرگذارند و خوردن آن‌ها مفیدتر از سایر غذاها برای مشکلات ذهنی و روحی است.