تهران (پانا) - به‌گفته مدیر مرکز پزشکی ورزشی و تغذیه آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک ورزشکاران در ماه رمضان تمرینات ورزشی خود را سبک‌تر و بیشتر بعد از افطار انجام دهند. حرکات ورزشی سنگین باعث از دست دادن آب بدن و ضعف شدید در آنان می‌شود.
تهران (پانا) - به‌گفته مدیر مرکز پزشکی ورزشی و تغذیه آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک ورزشکاران در ماه رمضان تمرینات ورزشی خود را سبک‌تر و بیشتر بعد از افطار انجام دهند. حرکات ورزشی سنگین باعث از دست دادن آب بدن و ضعف شدید در آنان می‌شود.
شام غریبان در امام زادگان باقریه بیرجند با رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار شد.
تهران (پانا) - صبحانه، نهار و شام سه وعده غذایی اصلی هستند که می‌توان گفت در تمامی فرهنگ‌ها و کشورها وجود دارد و عمده افراد کره زمین در طول روز این سه وعده اصلی غذا را دارند، اما در سالهای اخیر کارشناسان توجه ویژه‌ای به میان وعده‌ها دارند و آنها را نیز وعده‌های غذایی ضروری برای سلامت بدن می‌دانند.
تهران (پانا) - محققان عنوان می‌کنند خوردن موز در وعده صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.