۹ توصیه اورژانسی در پی تشدید آلودگی هوا
تهران (پانا) - در پی تشدید آلودگی هوا در برخی شهرهای کشور، اورژانس کشور ضمن ارایه چند توصیه بهداشتی و تغذیهای به مردم، از شهروندان خواست از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا شود، خودداری کنند.
![۹ توصیه اورژانسی در پی تشدید آلودگی هوا](https://cdn.pana.ir/thumbnail/ZWQ1ZmUDiqXb/gjzVaZ-S_20YtK6_oleWnZi7LTjceVfkf-tEjQhhSgVYJkTSbMZ4IZicyAcgRMj-WWFHy9iIp1lNx8-qtxRZcN02dEbH-ZTHuh7Tp2WpHJosAIKXaKdntA,,/ZWQ1ZmUDiqXb.jpg)
سازمان اورژانس کشور همچنین به شهروندان توصیه کرد تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بیمورد در معابر شهری خودداری کرده و سفرهای غیر ضروری در سطح شهر را حذف کنند.
اورژانس کشور همچنین به بیماران قلبی و تنفسی و مبتلایان به آسم، توصیه کرد که در فضاهای باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری کرده و در منزل استراحت کنند.
بنا بر اعلام سازمان اورژانس کشور، ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به آسم را در کودکان افزایش میدهد. به همین دلیل به شهروندان توصیه میشود تا حد امکان کودکان را در منزل نگه دارند و درها و پنجرهها را نیز بسته نگاه دارند.
به توصیه اورژانس کشور، لازم است کلیه ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی و سایر فعالیت های ورزشی هوازی، بویژه در اوایل صبح خودداری کنند.
همچنین به عموم شهروندان توصیه میشود به اندازه کافی آب بنوشید تا با شست و شوی دستگاه گوارش و رفع عطش و خشکی دهان اثرات ناشی از آلودگی هوا کاهش یابد.
توصیه میشود از شیر، میوه جات و سبزیجات بیشتر استفاده شود و مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابههای گازدار کاملا حذف شود.
افرادی که در فضاهای باز مجبور به فعالیت هستند باید قبل از خوردن غذا دستها و دهان خود را به طور کامل شستوشو دهند و پس از مراجعت به منزل حتما دوش بگیرند.
اورژانس کشور تاکید کرد که در زمان نیاز به فوریتهای پزشکی حتما با شماره ۱۱۵ تماس گرفته شود.
ارسال دیدگاه