۵ توصیه بهداشتی به والدین برای سفرهای نوروزی همراه فرزندان

والدین باید در حین سفر، آمادگی‌های لازم برای جلوگیری از بروز مشکلات بهداشتی احتمالی را در برنامه‌ریزی‌های تعطیلات خود بگنجانند. به این منظور چند نکته بهداشتی ایمنی توصیه می‌شود:

۱- یک جعبه دارویی همراه خود ببرید

اول یک جعبه کمک های اولیه سفر ایجاد کنید که حاوی داروهایی که اعضای خانواده به طور مرتب مصرف می‌کنند و نیز داروهایی برای عارضه‌های ناگهانی مانند گرفتگی بینی یا دانه‌های پوستی باشد.

در این جعبه دارویی یک داروی تب‌بُر، یک داروی آنتی‌هیستامین، باند و یک پُماد آنتی‌بیوتیک موضعی هم قرار دهید.

داروی ضد اسهال برای موارد اسهال مسافرتی توصیه نمی‌شود. در این مورد بهتر است با پزشک خود در مورد آنتی‌بیوتیک‌هایی که عفونت‌های باکتریایی عامل اسهال مسافرتی را درمان می‌کنند، مشورت کنید.

۲- به مشخصات محل مورد نظر برای مسافرت خود، توجه کنید

به ویژگی‌های خاص سفر خود هم توجه داشته باشید؛ مثلا اگر به نقاط آفتابی سفر می‌کنید، کرم ضد آفتاب با خود ببرید، یا برای تسکین درد ناشی از آفتاب ‌سوختگی، ژل ٱلوئه ورا(Aloe Vera) همراه داشته باشید.

اگر در حین سفر، مدت درازی را در محیط‌های سرباز و طبیعی می‌گذرانید، پشه‌بند و کرم‌های دافع حشرات و داروهای تسکین‌دهنده آسیب ناشی از گزش به همراه داشته باشید.

۳- ویژگی‌های وسیله سفر خود را در نظر بگیرید

درباره موارد بهداشتی وسیله سفر خود هم فکر کنید، مثلا اگر با هواپیما سفر می‌کنید، ممکن است به علت تغییر فشار هوا فرزندتان دچار گوش‌درد شود.

شیردادن به یک کودک کم سن در حین بلند شدن و فرود آمدن هواپیما می‌تواند به تسکین درد گوش کمک کند و در کودکان بزرگ‌تر جویدن آدامس یا باد کردن آدامس بادکنکی می‌تواند این درد را رفع کند.

اگر کودک شما به «بیماری حرکت» (motion sickness) حساس است، او را در وسط هواپیما روی بال‌ها ننشانید.

بیماری حرکت باعث ایجاد حالت تهوع در کودک داخل وسایل نقلیه متحرک می شود.

اگر با خودرو سفر می‌کنید، برای جلوگیری از بیماری حرکت نگذارید کودک در ماشین مطالعه کند یا به پایین نگاه کند. اگر کودک احساس ناراحتی و تهوع کرد، بهتر به نقطه‌ای در جلوی‌ خود خیره شود.

۴- به مراکز درمانی یا پزشک دسترسی داشته باشید

هنگامی که جایی را برای اقامت در محل سفرتان رزرو می‌کنید، بهتر است محلی را انتخاب کنید که نزدیک‌ترین فاصله را با یک درمانگاه اورژانس داشته باشد.

شماره تلفن پزشک خود را همراه داشته باشید تا در صورتی که پیش آمدن پرسش پزشکی داشته باشید، بتوانید با او تماس بگیرید.

۵- در مسافرت آرام و صبور باشید

بالاخره اینکه توجه داشته باشید که مسافرت روال عادی زندگی‌تان را به هم می‌ریزد و در نتیجه ممکن است کودکان بدخلق و بهانه‌گیر شوند. بنابراین آرامش خود را حفظ کنید و انتظار نداشته باشید که رفتارهای فرزندانتان مثل همیشه باشد.