از عوارض خوردن یخ چه می‌دانیم؟

زمانی که تشنه هستید، خوردن یک لیوان نوشیدنی دلخواه با تکه‌های یخی که به آرامی ذوب می‌شوند می‌تواند حس بسیار خوبی به شما ببخشد. زمانی که بیمار هستید، مکیدن تکه‌های یخ می‌تواند خشکی دهان را بدون ایجاد حالت تهوع برطرف سازد. اما سوال اینجاست که جویدن تکه‌های سفت یخی که به طور مستقیم از فریزر خارج شده است کار درستی است؟ آیا اینکار خطری برای سلامتی شما دارد؟ سگ‌ها خوردن تکه‌های یخ را بسیار دوست دارند و جزو فعالیت‌های دلخواهشان است، اما این موضوع در انسان‌ها می‌تواند نشان دهنده یک مشکل زمینه‌ای باشد.

عوامل موثر در ایجاد حس خوردن یخ

دلایل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث ایجاد حس خوردن یخ در افراد می شود.

بیماری پیکا یا هرزه خواری

پیکا یکی از اختلالات خوردن است که در آن افراد هوس خوردن یک یا چند آیتم غیر غذایی همچون یخ، خاک رس، کاغذ یا گچ را دارند. یخ خوری زیر مجوعه پیکا محسوب می‌شود. این شرایط در برگیرنده هوس خوردن یخ، برف یا آب یخ است. افرادی که با پیکا دست و پنجه نرم می‌کنند به خاطر شرایط فیزیکی همچون کم خونی مشتاق خوردن یخ نیستند. این افراد اختلال روانی دارند. پیکا اغلب به همراه سایر شرایط روحی روانی رخ می‌دهد و ممکن است در طول بارداری نیز توسعه یابد.

کم خونی ناشی از فقر آهن

خوردن یخ اغلب نشانه کم خونی ناشی از فقر آهن است. کم خونی زمانی رخ می‌دهد که خون شما گلبول قرمز سالم و کافی برای حمل اکسیژن را ندارد. کار گلبول‌های قرمز حمل اکسیژن به سرتاسر بافت‌های بدن است. بدون اکسیژن کافی فرد ممکن است احساس خستگی کند و تنگی نفس داشته باشد. افرادی که با کم خونی ناشی از فقر آهن دست و پنجه نرم می‌کنند، آهن کافی در خون خود نخواهند داشت. آهن برای ساخت گلبول‌های قرمز سالم ضروری است. بدون وجود آهن، گلبول‌های قرمز نمی‌توانند اکسیژن را آنگونه که باید، حمل کنند.

برخی از محققان بر این باورند که جویدن یخ می‌تواند اثری را در افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن تحریک کند که باعث ارسال خون بیشتر به مغز می‌شود. خون بیشتر در مغز به معنای اکسیژن بیشتر در آن است. از آنجایی که مغز به کمبود اکسیژن عادت کرده است، چنین شرایطی باعث افزایش هوشیاری و تفکر می‌شود. محققان آزمایشی را ترتیب دادند که در آن افراد قبل و بعد از خوردن یخ مورد بررسی قرار گرفتند. شرکت کنندگانی که کم خونی داشتند بعد از خوردن یخ، حال بهتری داشتند. شرکت کنندگان بدون کم خونی، تحت تاثیر این شرایط قرار نگرفته بودند.

تشخیص علت یخ خوری

اگر شما هوس خوردن یخ را برای بیش از یک ماه داشته باشید باید به پزشک مراجعه کنید. اگر باردار هستید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش خون از شما گرفته شود. کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها در طول بارداری می‌تواند مشکلات حادی را ایجاد کند. به سراغ پزشک خانوادگی خود بروید و نشانه هایتان را توضیح دهید. اگر قبلا به خوردن مواد غیر عادی دیگری نیز علاقه داشتید حتما این موضوع را هم بیان نمایید. پزشک تلاش می‌کند به کمک ازمایش خون، کم خونی ناشی از فقر آهن را بررسی کند. اگر کم خونی داشتید می‌توان علل زمینه‌ای همچون خونریزی اضافی را هم تشخیص داد.

آیا هوس یخ خوری می‌تواند افزایش پیدا کند؟

اگر هوس شدیدی به خوردن یخ دارید، ممکن است بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید به خوردن یخ روی بیاورید. افرادی که هوس یخ خوردن دارند معمولا در طول روز چندین سینی یا کیسه از یخ را می‌خورند.

درمان یخ خوری

اگر هوس زیادی برای خوردن یخ دارید، باید دلیل آن را بیابید. اگر کم خونی ناشی از فقر آهن دارید، استفاده از مکمل آهن می‌تواند هوس شما را از بین ببرد. اگر نوعی پیکا دارید، درمان آن ممکن است شرایط شما را بهبود ببخشد. گفتاردرمانی در این شرایط مفید خواهد بود به خصوص زمانی که با دارو‌های ضد افسردگی و ضد اضطراب ترکیب می‌شود. اگر دندان درد یا درد فک دارید با یک دندانپزشک مشورت کنید. او می‌تواند با بررسی‌های خود جلوی اسیب شدید به دندان و فک را بگیرد.

عوارض خوردن یخ خشک چیست؟

اگر تمایل تان به خوردن یخ واقعا جدی است پس ممکن است خیلی بیشتر از آنچه که خودتان بفهمید یخ بجوید. افرادی که پاگوفاگیا دارند ممکن است هر روز چندین تکه یخ بخورند.

مشکلات دندانی

دندان های شما جوری ساخته نشده اند که بتوانند هر روز تکه های سفت یخ را بجوند. بنابراین به مرور زمان مینای دندان های تان آسیب خواهد دید. مینای دندان، محکم ترین بخش دندان است که بیرونی ترین لایه ی دندان را تشکیل داده و از لایه های درونی در برابر پوسیدگی و آسیب محافظت می کند. وقتی مینای دندان خورده می شود، دندان نسبت به سرما و گرما بینهایت حساس می شود و احتمال پوسیدگی به میزان چشمگیری بیشتر خواهد شد.

عوارض ناشی از فقر آهن

اگر فقر آهنی که علت بیماری پاگوفیا است درمان نشود، تشدید شده و می تواند موجب مشکلات زیر شود:

مشکلات قلبی شامل بزرگ شدن قلب و نارسایی قلبی

مشکلاتی در دوران بارداری شامل زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد

اختلالات رشد و اختلالات جسمی در نوزادان و کودکان

عوارض ناشی از پیکا

اگر میل یخ خوری بیماری پیکا باشد می تواند منجر به عوارض پیچیده ای شود که بسیاری از آنها وضعیت اضطراری ایجاد می کنند. البته یخ نمی تواند آسیب درونی بزند اما سایر مواد غیر خوراکی می توانند. اگر کسی دچار پاگوفاگیا باشد ممکن است بی اختیار چیزهای دیگری نیز بخورد. بسته به چیزی که خورده می شود پیکا می تواند منجر به مشکلات دفع، انسداد روده، سوراخ شدن روده، مسمومیت، عفونت و یا خفگی شود.

کلام آخر

عوارض خوردن یخ خشک بسیار متنوع است و میتواند شرایط زندگی فرد را تحت شعاع قرار دهد. گاها ممکن است با زندگی، کار یا مدرسه فرد نیز تداخل ایجاد نماید. اگر چنین شرایطی دارید حتما از یک پزشک کمک بگیرید تا علت خوردن یخ مشخص شود. یک ازمایش خون ساده می‌تواند به فهمیدن دلیل این امر کمک کند.