عواملی که پوست را زودتر پیر میکنند
تهران (پانا) - پیری پوست با گذر زمان و به صورت تدریجی اتفاق میافتد ولی عواملی وجود دارد که باعث میشود پیری پوست زودتر به سراغ شما بیاید.
هیچ کدام از ما دوست نداریم با دیدن چین و چروک و علائم دیگر پیری پوست مواجه شویم بهخصوص اگر این علائم زودتر از انتظار ظاهر شوند برای همین همیشه سعی در جلوگیری از آنها داریم . پیری پوست بنا به دلیل مختلفی رخ میدهد که بستگی به داشتن عادات غلط غذایی - بهداشتی و آرایشی - روحی و روانی دارد.
بلای لوازم آرایشی روی پوست
استفاده بیش از حد لوازم آرایشی موجب چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود. مصرف بیش از حد معمول لوازم آرایش ضمن ایجاد حساسیت، لک، جوش و آکنه در پوست باعث چروک شدن آن و پیری زودرس در افراد به خصوص خانمها میشود.
لوازم آرایشی متناسب با نوع پوست هر فرد(خشک، معمولی و چرب) باید انتخاب شود؛ همچنین توجه به کیفیت این لوازم جهت پیشگیری از بروز حساسیتهای پوستی، آکنه و جوش و لکهای صورت ضروریست.
مصرف مواد حاوی رنگدانه همچون رژ لب و رژگونه را باعث ایجاد حساسیتهای پوستی عنوان کرد و افزود: کرمهای گریم نیز به دلیل مانع شدن از تنفس پوست و میزان بالای مواد شیمیایی داخل آن، کرمهای پرضرری هستند که مصرف آنها عوارض بسیاری را به دنبال خواهد داشت.
تاثیر مخرب سیگار بر پیری زودرس
کشیدن سیگار باعث ایجاد چین و چروک در پوست شده و آن را نحیف و خراب میسازد؛ همچنین رنگ پوست و بیش از همه چهره شما را کدر میکند. سیگار بعد از گذشت مدتی و در حدود سن ۳۰ تا ۴۰ سال شما را حدود ۲۰ سال پیرتر نشان میدهد.
سیگار کشیدن در حقیقت با ایجاد تغییراتی باعث از بین رفتن کلاژن پوست که وظیفه حفظ قابلیت ارتجاعی پوست را بر عهده دارد، می شود و بدون داشتن این خاصیت ارتجاعی، پوست قادر نخواهد بود به حالت اولیه خود باز گردد و در نتیجه چین و چروک های ایجاد شده در سطح پوست باقی می مانند.همچنین نیکوتین موجود در سیگار باعث باریک شدن رگ های خونی شده و این امر از جریان مناسب خون در مویرگ ها جلوگیری می کند. مویرگ هایی که در حقیقت مسوول تغذیه پوست هستند و زمانی که قادر نباشند وظیفه خود را به نحو درست انجام دهند، چین و چروک ها و علائم بیشتر و عمیق تر پیری زودرس در سطح پوست به وجود می آید.
استفاد از نی عادت مخرب برای پوست
اگر برای جلوگیری از جرم گرفتن و خراب شدن دندان ها یا برای اجتناب از لب زدن به بطری و قوطی نوشیدنیها، مایعات را با نیمی نوشید، باید بدانید که این کار باعث ایجاد خطوط پیری زودرس در کنار لبهایتان خواهد شد.
جمع کردن لبها برای استفاده از نی باعث ایجاد چین و چروک در کنارههای دهانتان می شود. لازم به یادآوری است که کشیدن سیگار نیز همین حالت را ایجاد می کند.
سرخ کردنی ها از غذاهای پیر کننده پوست
هر خوراکی ای که سرخ شده باشد حاوی بالاترین مقدار مواد التهابی است. از سوی دیگر باید از مصرف هر خوراکی حاوی اسیدهای چربی ترانس خودداری کنید؛ به این دلیل که باعث افزایش میزان کلسترول بد و کاهش میزان کلسترول خوب میشود. برچسب اطلاعات مواد غذایی را بخوانید و هر خوراکی حاوی روغن جامد یا روغن های گیاهی هیدروژنه شده را نخرید.
مصرف شیرینیها و پیر شدن پوست
این خوراکیها نیز حاوی ترکیبهای محرک بوده و روند پیری سلولها را تسریع میکند. دلیل آن نیز شکر و چربی غیر طبیعی موجود در آنهاست. این ترکیبها عامل اصطلاحا ریزش پوست هستند.
پیری زودرس پوست با غذاهای فرآوری شده
هات داگها، انواع سوسیس و کالباس، گوشتهای نمک سود و هر غذای فرآوری شده به دلیل نمک و نگه دارندههای زیادی که دارد، عاملی برای تسریع روند پیری سلولها به ویژه سلولهای پوست است. شاخصترین ترکیب مضر این خوراکیها نیترات است. این ماده زمینهساز ابتلا به سرطان است.
تاثیر بیخوابی بر روی پوست
با کمخوابی، فرصت بازسازی و ترمیم از پوست گرفته میشود و پوست دچار مشکلهایی خواهد شد که مهمترین اثرش در قسمت پوست زیر چشم نمایان خواهد شد. زیرا این ناحیه، ضعیفترین و حساسترین پوست را دارد و از پوست بقیه نواحی بدن بسیار نازکتر است.
کمبود خواب، دایرههای سیاهی را زیر چشم ایجاد میکند، این دایرهها کدر و به صورت متورم و پف کرده خواهند بود و همچنین چین و چروکهایی به وجود خواهد آمد که خطوط نسبتا عمیقی را زیرچشم ایجاد میکنند. کمخوابی همچنین میتواند روی جوش و آکنه هم تاثیر گذارد. ولی کمبود خواب به خودی خود نمیتواند دلیل به وجود آمدن آکنه شود. عارضه پف چشم بسیار متداول است و توضیح خاصی ندارد. حلقههای متورم و سیاه دور چشم معمولاً نشانهٔ بیخوابی است. وقتی ما خسته هستیم مایعات در دور چشم جمع میشوند.
نرسیدن آب کافی به بدن از عوامل پیری پوست
عدم دریافت کافی آب منجر به خشکی، عدم طراوت پوست، کسالت و بیحوصلگی میشود. از عوامل بسیار موثر در جوان ماندن پوست مصرف آب به مقدار کافی در روز است. همچنین دفع به موقع مواد زاید از طریق کلیه موجب سرحالی افراد نیز می شود.
تاثیر استرس بر پیرشدن پوست
استرس با خیلی از مسائل بهداشتی و سلامتی در ارتباط است. برای مثال فشار خون بالا و میگرن ممکن است علائمی باشند که در زندگی ما وجود دارند. اما آیا میدانستید که یکی از اولین جاهایی که استرس نشان داده میشود، پوست ما است؟ پوست بزرگترین عضو ما است. مثل خیلی از مردم، شاید فکر کنید که پوست یک مانع است برای بیرون نگه داشتن تاثیرات منفی و داخل نگه داشتن تاثیرات مثبت. اما پوست یک عضو پر مشغله از ارتباطات مستقیم و غیر مستقیم با مغز است.
ارسال دیدگاه