خواص مصرف ماست با سبزی‌ها

تهران (پانا) - مصرف ماست با هر کدام از سبزی‌ها دارای خواص خاصی است که در زیر می‌خوانید.

بهترین زمان مصرف ماست پس از خوردن غذا

تهران (پانا) - یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی معتقد است شایعاتی که درست شده است و عنوان می‌کنند که ماست را با فلان غذا بخورید و با فلان غذا نخورید صرفا شایعه است و اصلا تایید شده نیست و عوارض خطرناکی ندارد؛ بلکه فقط از میزان جذب آهن می‌کاهد و به همین خاطر بهترین رفتار این است که ماست با فاصله یک تا دو ساعت از مصرف غذا‌های پروتئینی مصرف شود.