خواص عجیب هسته انبه

به گزارش نمناک، جدا از طعم فوق العاده آن، هسته انبه منبع خوبی از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی است. مصرف ۱۰۰ گرم هسته انبه ۱۳ گرم چربی، ۳۲.۲۴ گرم کربوهیدرات، ۱۹/۰ میلی گرم ویتامین B۶ ، ۶.۳۶ گرم پروتئین، ۱.۳ میلی گرم ویتامین E ، ۲.۰۲ گرم فیبر، ۳۴/۳۴ میلی گرم منیزیم و ۰.۱۲ میکروگرم از ویتامین B-۱۲ را تامین می کند. علاوه بر این، بسیاری از اسیدهای آمینه ۸.۴ گرم لوسین، ۳.۲۳ گرم ایزولوسین، ۲.۳۱ گرم هیستیدین، ۳.۸ گرم والین، ۲.۰۴ گرم ترئونین و ۳.۱۳ گرم لیزین نیز در ۱۰۰ گرم هسته انبه یافت می شود.

فواید درمانی هسته انبه

هسته انبه که غالباً پس از مصرف قسمت گوشتی از آن دور ریخته می شود، در واقع با مواد مغذی مفید زیادی غنی شده است. پس از خشک شدن این هسته ها، برای استفاده به روش های مختلف پودر می شوند.

درمان شوره سر

شوره سر یکی از شایعترین مشکلات مو است که افراد از آن رنج می برند. این بیماری بیشتر در کودکان در حال رشد و نوجوانان دیده می شود. بعضی اوقات در افراد مسن نیز یافت می شود. این بیماری به دلیل خشک شدن پوست سر و پوست صورت ایجاد می شود. هسته انبه به شما کمک می کند تا از شوره سر خلاص شوید. برای این کار باید روغن هسته انبه را بگیرید و روی موهای خود بمالید. این روغن درخشش و استحکام موهای شما را فراهم می کند. روغن هسته انبه را با روغن خردل مخلوط کرده و چند روز در آفتاب بگذارید. اگر این مخلوط را روی پوست سر خود بمالید، می توانید ناهنجاری، پیری زودرس، ریزش مو و شوره سر را درمان کنید.

مقابله با بیماری قلبی عروقی

پودر هسته انبه هنگامی که به میزان متعادل در رژیم غذایی مصرف شود، به کاهش فشار خون بالا نیز کمک می کند و همچنین مشکلات قلبی و عروقی را از بین می برد. اگر به طور مرتب مصرف شود، می تواند از انواع مشکلات قلبی جلوگیری کرده و در کل این بیماری ها را با پودر هسته انبه درمان کرد.

بهبود سلامت مو

روغن هسته انبه یکی از بهترین گزینه ها برای درمان همه مشکلات مربوط به موهای شما است. روغن هسته انبه وقتی به طور مساوی روی پوست سر و مو مالیده شود، می تواند مشکل شوره سر، ریزش مو، خاکستری شدن مو و آسیب های موی شما را درمان کند. این روغن جدای از آن به موها نیز قدرت و درخشش می بخشد.

بهبود گوارش

هسته خشک انبه در مبارزه با اسیدیته معده مؤثر است. این گیاه گوارش را بهبود می بخشد. هسته انبه از آنجا که سرشار از فنل و ترکیبات فنولیک است که در واقع به عنوان یک آنتی اکسیدان خوب شناخته شده است که به بهبود گوارش غذا کمک می کند.

بهداشت دندان

پودر شستشوی دندان تهیه شده با استفاده از هسته انبه برای دندان های شما مفید است. به پودر کمی احتیاج دارید، آن را در کف دست خود بکشید، سپس آن را مرطوب کنید و قبل از مسواک زدن آن را به دندان های خود بکشید. این پودر حاوی هسته انبه ، دندان ها را سالم نگه می دارد، از پوسیدگی جلوگیری می کند و سلامت مینای دندان را تضمین می کند.

دیابت

هسته انبه برای کاهش سطح قند خون و در درمان دیابت مهم است. بنابراین برای کسانی که از دیابت رنج می برند بسیار مفید است. این هسته ها به تغییر آنزیم ها در روده و کبد کمک می کنند به طوری که گلوکز کمتری جذب می کنند. به دلیل کاهش جذب گلوکز، قند خون نیز کاهش می یابد. هسته های انبه همچنین به کاهش چربی، وزن بدن و دور کمر نیز کمک می کند.

محافظت در برابر آکنه

پودر حاصل از هسته انبه به از بین بردن آکنه کمک می کند. هسته های انبه بعد از خشک شدن، به صورت پودر ریز خرد می شوند. این پودر سپس با آب گوجه فرنگی تازه مخلوط می شود. این خمیر را بعد از تهیه روی صورت بمالید و سپس چند دقیقه آن را نگهدارید و به آرامی ماساژ داده و با آب ، صورت خود را بشویید. این ترکیب منافذ پوست را از بین می برد، پوست شما را لایه برداری می کند و همچنین جوش های سرسیاه، آکنه، لکه ها و چین و چروک را نیز درمان می کند. همچنین از قرمزی پوست شما جلوگیری می کند. این خمیر یک اسکراب خفیف است، از این رو می توان روزانه از آن استفاده کرد.

غرغره گلو

پودر هسته انبه در درمان التهاب گلو و سرفه بسیار مؤثر است. از آن به عنوان داروی خانگی دیفتری استفاده می شود. به سادگی چند گرم پودر هسته انبه را در آب ولرم اضافه کنید و از آن برای غرغره استفاده کنید.

درمان التهاب لثه

پودر هسته انبه یا آمچور در درمان بیماری اسکوروی یا التهاب لثه ناشی از کمبود ویتامین ث، بسیار مفید است. این گیاه به مقدار زیادی از ویتامین C غنی شده است. برای تهیه محلول، دو قسمت لیموترش را با یک قسمت آمچور مخلوط کرده و مصرف کنید.