ضریب بالای افسردگی و اضطراب در جامعه

به‌گزارش ایسنا، امین رفیعی‌پور با اشاره به اینکه سلامت با ابعاد مختلفی شناخته می‌شود، اظهار کرد: به‌طور کلی سازمان بهداشت جهانی سلامت را به جنبه‌های روانی، اجتماعی، جسمانی تقسیم کرده است همچنین در حاشیه آن سلامت معنوی نیز تعریف شده است و مجموعه این موارد سلامت را در بر می‌گیرند.

این متخصص روانشناسی سلامت ادامه داد: یکی از مهم‌ترین ارکان سلامت، سلامت روان است. همچنین نمی‌توانیم سلامت روان را از سلامت جسم و سلامت اجتماعی جدا بدانیم در نتیجه تمامی ارکان سلامت جسمانی و سلامت اجتماعی را در مجموع سلامت روان تعریف می‌کنند، بنابراین شخصی سالم است که از نظر جسمی، روانی و اجتماعی در سلامت کامل و از روحیه خوبی برخوردار باشد.

وی افزود: شخصی که از سلامت روان خوبی برخوردار است، بهتر می‌تواند با مشکلات برخورد کند و با تاب‌آوری خود، مدیریت استرس، مدیریت خشم و مهارت‌های زندگی، می‌تواند برخورد بهتری با افراد داشته باشد.

به‌گفته رفیعی‌پور، زمانی که هر بعدی از ابعاد سلامت دچار اختلال شود می‌تواند در روحیه افراد هم تاثیرگذار باشد، در نتیجه هنگامی که سلامت جسمی ما درگیر شود ابعاد روانی ما نیز درگیر شده و از نظر اجتماعی مشکلاتی برایمان ایجاد می‌کند بنابراین تمامی عوامل اجتماعی مانند شرایط اقتصادی جامعه و همچنین نداشتن سبک زندگی سالم، نداشتن مهارت‌های زندگی و... می‌تواند بر روی سلامت روان افراد تاثیرگذار باشد.

این روانشناس معتقد است زمانی که بتوانیم مهارت‌های زندگی را در مدارس به دانش‌آموزان آموزش دهیم، می‌توانیم جامعه‌ای سالم‌تر از منظر روانی داشته باشیم.

وی در انتها به بیان توصیه‌هایی در راستای سلامت روان در بحران کرونا پرداخت و گفت: ما باید تاب‌آوری افراد جامعه را بالا ببریم تا بتوانند با اصول بهتری مشکلات را مدیریت کنند، همچنین باید به مردم در خصوص مدیریت خشم، مدیریت استرس و مهارت‌های اینترنتی آموزش‌های لازم را بدهیم تا با مسائل بهتر مواجه شوند.