امروز: پنجشنبه 16 تیر 1401 - 06:07 تبلیغات
خبرگزاری پانا
  • خبرگزاری پانا
  • صفحه اصلی
  • آموزش و پرورش
      در حال بارگزاری
  • سیاسی
      در حال بارگزاری
  • اقتصادی
      در حال بارگزاری
  • اجتماعی
      در حال بارگزاری
  • فرهنگی
      در حال بارگزاری
  • ورزشی
      در حال بارگزاری
  • عکس
      در حال بارگزاری
  • ویدئو
  • رسانه‌های دیگر
      در حال بارگزاری
  • استانها
    • صفحه اصلی استان‌ها
    • آذربایجان شرقی
    • آذربایجان غربی
    • اردبیل
    • اصفهان
    • البرز
    • ایلام
    • بوشهر
    • تهران
    • شهرستانهای تهران
    • چهارمحال و بختیاری
    • خراسان جنوبی
    • خراسان رضوی
    • خراسان شمالی
    • خوزستان
    • زنجان
    • سمنان
    • سیستان و بلوچستان
    • فارس
    • قزوین
    • قم
    • کردستان
    • کرمان
    • کرمانشاه
    • کهگیلویه و بویراحمد
    • گلستان
    • گیلان
    • لرستان
    • مازندران
    • مرکزی
    • هرمزگان
    • همدان
    • یزد
  • دانش‌ آموز خبرنگار
  • آرشیو
  • درباره ما
  • ارتباط با ما

پانا رسانه‌های دیگر

چرا باید در هوای آلوده شیر بنوشیم

چرا باید در هوای آلوده شیر بنوشیم

5/27/2022 5:23:00 AM
5/27/2022 5:23:00 AM
جمعه 6 خرداد 1401 - 05:23
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف منظم شیر

تهران (پانا) - متخصصان تغذیه براین باورند که در روزهایی که آلودگی هوا به حد اضطرار می‌رسد برای جلوگیری از صدمه دیدن سیستم تنفسی و التهاب دستگاه گوارش باید مصرف شیر، لبنیات و دیگر فرآورده‌های لبنی بیشتر شود زیرا آنها دارای فسفر، منیزیم، کلسیم و خنثی‌کننده سموم هستند.

به گزارش عصر ایران، به گفته کارشناسان مصرف شیر و فرآورده های آن سبب نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود. از سوی دیگر استفاده از فرآورده های لبنی موجب می شود که عمل دفع ادرار و مدفوع و به همراه آنها ، مواد آلاینده بیشتر انجام شود بدین ترتیب التهابات و بیماری های دستگاه گوارش کاهش می یابد.

همچنین مصرف دوغ و ماست های ˈپروبیوتیکˈ برای مقابله با آلاینده های هوا توصیه می شود زیرا آلاینده های موجود شامل ترکیبات مختلفی هستند که از طریق هوایی که تنفس می کنیم وارد بدن می شوند .بدین ترتیب آثار مخرب آن ها روی بافت های بدن، دستگاه تنفسی و قلب و عروق بر جای می ماند و در طولانی مدت ابتلا به پوکی استخوان را تشدید می کند.

از سوی دیگر در زمان آلودگی هوا، ساخت ویتامین ˈ Dˈ از طریق پوست به شدت کاهش می یابد. به همین دلیل در شهرهای بزرگ که معمولا هوای آلوده دارند، کمبود ویتامین ˈDˈ در میان مردم شیوع بالایی دارد.

این در حالی است که متخصصان تغذیه براین باورند که افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند. زیرا گیرنده های فلزات دو ظرفیتی در بدن انسان به صورت رقابتی عمل می کنند در صورتی که این گیرنده ها، قبلا با عناصری مانند آهن و کلسیم اشباع شده باشند، بدن کمتر در معرض آلودگی با سرب قرار می گیرد. در این زمینه نیز مصرف بیشتر لبنیات به اشباع کردن این گیرنده‌ها کمک شایانی می‌کند.

هوای آلوده فواید خوردن شیر
اخبار مرتبط
  • شیر گرم خاصیت بیشتری دارد یا شیر سرد؟

  • مرگ دلفین 6 میلیاردی با ماهی تیغ‌دار

  • جلوگیری از پوسیدگی زودرس دندان در کودکان از شیرخوارگی آغاز شود

نظرات
1- لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب توهین‌آمیز یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران و مغایر با قوانین کشور منتشر نمی‌شود.
3- نظرات پس از تایید منتشر می‌شود.
نظر شما با موفقیت ثبت شد

  • پربیننده ها
  • آخرین
  • حضور دانش‌آموزان خلاق و کنشگر در کنترل آسیب‌های اجتماعی‌ مورد تقدیر است

  • شناسایی ۱۲۷۱ مبتلای جدید کرونا در کشور؛ ۵ بیمار جان باختند

  • سینماها فردا تعطیل هستند

  • تهدید مستاجران ممنوع است

  • دیدار وزرای خارجه ایران و قطر

  • کدام خوراکی‌ها کپک پنهان دارند؟

  • امتیاز ویژه دولت برای معلمانی که شامل قانون رتبه‌بندی نمی‌شوند

  • امروز؛ آخرین مهلت ثبت اطلاعات فرهنگیان در سامانه بیمه تکمیلی

  • برنامه‌ریزی سازمان دانش‌‌آموزی برای کمک به نهضت سواد رسانه‌ای

  • تکذیب اظهارات منتسب به محمد مخبر درباره بازنشستگان

  • اعلام آمادگی سازمان تامین اجتماعی برای پرداخت‌های جبرانی به عنوان متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان

  • مخبر: دولت با تمام توان پشتیبان تیم ملی فوتبال است

  • آیین‌نامه اجرایی قانون نظام رتبه‌بندی معلمان ابلاغ شد

  • مجوز شورای‌عالی انقلاب فرهنگی به وزارت بهداشت برای افزایش ظرفیت پذیرش دانشجوی پزشکی و دندانپزشکی

  • درخواست عراق از ایران برای اجرای چند پروژه عمرانی جدید در عتبات

  • بوربور: کمک به دولت برای رفع مشکلات اساس کار جمعیت وفاداران انقلاب اسلامی است

  • آب تهران سالم است

  • رقابت 704 دانش‌آموز دختر و پسر حافظ قرآن کریم به میزبانی تبریز

  • سخنگوی صنعت آب کشور: آلودگی آب شرب کذب است

  • دستیابی به توافق نیازمند اقدام است نه لفاظی‌های غیرسازنده!

  • همایش بین‌المللی سرمایه‌گذاری تهران

  • نشست خبری مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی آذربایجان شرقی با اصحاب رسانه

  • یک هواپیمای خورشیدی بدون توقف ۱۷ روز پیاپی پرواز کرد

  • چه علائمی نشان می‌دهد اسیدفولیک در بدن‌مان کم است؟

  • مخترع تلفن همراه روزی چند ساعت از موبایل استفاده می‌کند؟

  • برای دفع سموم از بدن چه چیز‌هایی باید مصرف کرد

  • راهکارهایی برای صرفه‌جویی در مصرف آب در تابستان

  • راهکار‌هایی برای صرفه‌جویی مصرف برق در تابستان

  • چند «دیپلمات جاسوس» توسط سازمان اطلاعات سپاه دستگیر شدند

  • حسینی برای ٢ سال به استقلال پیوست

  • تاکید امیرعبداللهیان بر اهمیت توسعه همکاری‌های منطقه‌ای برای ایجاد ثبات و امنیت

  • تکذیب خبری با موضوع رد مصوبه مجلس درباره طرح صیانت در مجمع تشخیص

  • عرضه خودرو در سامانه تخصیص در ٢۵ تیرماه

  • آمریکا تحریم‌های جدیدی علیه ایران وضع کرد

  • تلاش بر ارتقا و حمایت از حقوق بشر در کشور است

  • قهرمانی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان ایران در آسیا

  • افتتاح نگارخانه کوشا در کانون فرهنگی و تربیتی شهید مفتح تهران

  • پذیرش‌ ۸۵ درصدی دانشگاه‌ها با استفاده از روش سوابق تحصیلی دانش‌آموزان

  • اعلام آمادگی رئیس رسانه ملی برای تبیین و انعکاس خبری فعالیت‌های مجمع تشخیص مصلحت نظام

  • شمخانی: رویکرد ایران در مذاکرات هسته‌ای دستیابی به توافقی قوی و قابل اتکاء است

  • حقوق کارمندان ثابت شهرداری افزایش می‌یابد

  • قیمت رب گوجه‌فرنگی چه تغییری می‌کند؟

  • لایحه سند الحاقی همکاری در زمینه مبارزه با جرائم سازمان یافته در دریای خزر به تایید مجمع رسید

  • مدیران آموزش و پرورش باید بین مدرسه‌داری و مسئولیت، یکی را انتخاب کنند

 
کلیه حقوق متعلق به خبرگزاری پانا است.
ارتباط با ما درباره ما
طراحی و اجرا : سماسیستم