خواب بعد از مدرسه به یادگیری کمک می کند
بررسی ها نشان می دهد دانش آموزانی که خواب کوتاه نیمروزی بعد از مدرسه دارند، بیش از سایر دانش آموزان از قدرت یادگیری و تمرکز برخوردار هستند.
به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش پانا به نقل از گاردین، بررسی ها نشان می دهد دانش آموزانی که خواب کوتاه نیمروزی بعد از مدرسه دارند، بیش از سایر دانش آموزان از قدرت یادگیری و تمرکز برخوردار هستند.
در این پژوهش آمده است که مغز در هنگام خواب مطالبی را که به حافظه سپرده‌شده دوباره مرور می‌کند بنابراین مطالب یادگیری شده دوباره فعال، تکرار و تقویت و تثبیت می شوند. خواب ناکافی سبب عملکرد ضعیف مهارت های ذهنی در دانش آموزان شود.
برهمین اساس به طور کلی کودکان پیش دبستانی باید 10 تا 12 ساعت در شبانه روز بخوابند.
ارسال دیدگاه